女心理师

属实是看了个四不像，你们看了会发现根本看不懂这个导演想表达什么，看着剧情好好的突然来个闪回。闪回之后全部人物又突然不见了，然后再来个闪回，然后你就一头雾水，好突然来个心理科普以及特效，女主跟有特异功能一样。

开篇几分钟摇镜长镜头，还以为以后得风格就是大型新闻社会纪实频道了，结果井柏然突然一个摩托车飞身救人，搭配杨紫出场的热血漫bgm，悬疑和破案交替，时不时来一个心理学科普，就是不分析到底心理有问题的人是如何产生问题更没有正儿八经的解决问题 不知道到底是职业剧还是生活剧还是偶像剧还是悬疑剧

重点说明:建议姐妹一定要去正规医院先诊断，在医生的指导下治疗哦！

我吃药一年多了，严格吃的，也有后来联系的市精神病院老师指导用药。我是因为自我认知比较清晰，知道自己目前处于哪个阶段，需要处理哪些问题，目前我只需要察觉错误的思维惯性、跳出错误思维就可以了，所以才会把剧当指南～

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首先，我一年前诊断的重度焦虑性抑郁症，服药一年了。因为自己也是医生，在配合治疗这方面，做得还不错。从意识到自己真的生病了开始，就四处托人找靠谱的心理医生。受杨紫当时全国精神卫生大使的身份启发，找到自救渠道，寻求心理医生的帮助，短暂的改善后又恢复原样的巨大落差，让我不得不正视网上测试结果显示重度抑郁的确能反应一些问题，从而认识到病情严重程度，果断前往省精神卫生中心。然而不敢面对诊断结果，不肯吃药，回到规培过的医院苦苦哀求老师让我住院排除器质性病变(比如肿瘤什么的)，而后接受现实，开始吃药(西药一天4次，爸爸是老中医，给我开了中药，一天4次。中西药得间隔半小时吃，所以一天吃8次药，几乎一天都在吃药)，主动了解心理学，看《精神病学》对照自身。现在处于不急不慌的治疗康复中。从看不懂文字，无法记忆，整晚整晚失眠，头痛升级到要裂开的程度，感受不到爱恨情仇和饥饿，1个多月加起来没吃到一小碗饭，全靠身上带糖果以防低血糖的度过，因病情与药引起严重便秘，最长有一个月没排过大便，……说这么多，只是想说我经历过，所以打算以我的角度肯定一下剧中自杀干预中心的专业性！

《女心理师》每一集我都要倒回去看几遍，捋一捋细节，猜测后面剧情。但是！最重要的是里面介绍的自救、察觉情绪、唤醒理性的方法很好，刚好适合现阶段的我。 以前每次发作，都会想自杀。最近几个月不会了，发作时只会想:“被伤害的是我，为什么我要自杀？要死，也该做恶的人去死！” 但是上次发作时，哪怕闺蜜已经提醒过“是不是抑郁症又发作了？”我还是没能从魔鬼的蛊惑中挣脱出来，哭了整整一天，才平复下来，回顾细节时，才惊觉是又发作了。 从发作就想自杀，到察觉自杀冲动，抑制冲动，到现在发作只是从错误角度出发，导致陷入错误思维难以自拔，并且无法察觉消极情绪……希望不用多久，我能学会察觉不良情绪，停止不良情绪，化解。 今天下班如果没别的事，打算又从第一集看起，同时做好笔记，按剧里说的做，学着察觉情绪，化解情绪。 另外:在一些回答的评论区看到有人说要自杀的人怎么会打电话给心理咨询干预中心，太假了→自杀过的人告诉你们:一点都不假！ 我自杀前几天就不想直接告诉父母，而是拼命发朋友圈，发微博，发抖音，其实只是希望有一个人能察觉到，能告诉我父母我病了，救救我！ 尤其是差点自杀那几次，在网上搜哪些方法可以痛苦少一点，死后给人添麻烦最少，但一搜这类的信息，出来的第一条都会是心理咨询中心电话！包括百度微博知乎！ 自救也瞒着所有在乎的人，反而陌生人我不怕告诉。一直瞒了1个多月，去找心理咨询师，去各个医院求救，瞒到我住院好几天，瞒不住了也没有主动说，因为失望太多次了。 没有经历过自杀的人，当靠“假设”、“如果”是不可能知道真正徘徊在自杀边缘的人在想什么的。 为什么我知道？ 因为我重度焦虑抑郁，服药一年，所以我知道。 这部剧拍得很严谨，有看不懂的，建议问问人，或者查查资料哦。

马上12点啦，先睡为敬。 P:贺顿好漂亮！

一、你不是真正的快乐

《女心理师》开播了，与其说大家对这个职业充满好奇，不如说每个人都有被关注和被爱的需求。无论活到什么年纪，都有不如意的时候，这时候有个人点醒你就是幸运的事。

剧中的尤娜是个普通的中学女生，因为和同学发生争执后被冤枉，产生委屈而爬到楼顶想要一了百了。或许是想到父母，或许是求生的欲望，驱使她拨通了免费心理咨询热线，刚好接通了28号的贺顿。

这是位经验丰富的心理咨询师，几句话就让尤娜放下防备，用理性思考缓解情绪，慢慢放下心理的防御，开始诉苦。

“为什么选在今天这个日期？”

“听你的声音还不到20岁吧，如果我有个弟弟妹妹，他们也许遇到你这种无助的情况，这个时候能有人认真倾听他们，他们也许会好受很多。”

在贺顿的循循善诱下，尤娜打开心扉，说出自己藏在心底的话，原来尤娜这么做是想要证明其他人是错的，看上去又幼稚，又让人心疼。

尤娜的处境就是很多人的缩影，心中有千千结，却找不到可以诉说的人，自己陷入拧巴的心态。无论你是什么年纪，无论你多么优秀和风光，都避免不了这样的时刻，这是生而为人的局限。我们习惯了带着强颜欢笑的面具，却忘了关心自己。

像歌词唱的：“每个人都有一段悲伤，想隐藏却欲盖弥彰。”

二、人真正的成熟，是与自己和解

在剧中，贺顿提出的方法是数数字，用逻辑思考打断自己酝酿中的情感状态，让心情归于冷静。

诚然，这是个好方法，但还有个更治本的方法就是改变自己的认知，修正那些不合理的看法，接纳自己，与自己和解。

这不是一蹴而就的过程，而是定期梳理的过程。

人这辈子，委屈的事一桩桩，谁没遇到烂人烂事。大部分人都是普通人，体验的是挣扎的状态。挣扎也是有意义的，没有白费的人生。

这也是《女心理师》原著作者毕淑敏的写作初衷：“人是多么神奇的生物，我们理应让它更美丽。我越是看到人性的幽暗之处，越相信它会有出口。”

三、别关注不如人意的一面，关注好的一面

有没有什么简单的方法可以改变你的生活？当然有，学会正面思维。多花点精力关注正面积极的一面，让正面的力量融化悲伤。

毕淑敏在写这本书时，遭遇巨大的心理创伤：她的双亲相继离世。

她形容那种感觉是宽大的悲哀，毫无征兆地泪流满面，手下的键盘如岩石般坚硬。

让她走出来的是一种信念：总有一些东西是没有穷尽的，那就是我对你们的思念。想到爸爸妈妈在天空注视着我，期待着我，我只有在重围中跋涉前行，日复一日顽强努力。

《女心理师》的创作过程，其实也藏着贯穿全书的主题：治愈，人总要有定见，有些坚持。那些温暖你的东西就是值得守候的珍宝，温暖而百感交集的过程，就是不枉此生的探险之旅。

最后想以贺顿扮演者杨紫写的一段治愈语录结尾：“每个人都会经历不好的日子，但别怕，万物皆有裂痕，你的身边有很多爱你的人，只要你回头看，我们一直在。别怕，再难的时候，拉自己一把，就上岸了，一切都会过去的。”

看到路温开骂女心理师了，感觉这条评论代表了大部分普通看剧观众的真实想法。

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当我看到井柏然凭缆绳从高楼一跃而下跳窗而入只为了给全校广播一首煽情歌时，我的容忍似乎已经到了极限；但当我看到想自杀的女高生在听到杨紫ai式的几句电话安慰后，竟然因为害怕自杀样子不好看和恰好听到这首歌并表现出被打动，从而放弃了自杀念头时，我才发现这部剧就是在把观众当猴耍，就是在侮辱观众的智商。

制作人不在专业的心理咨询方面下功夫，却在虚假的外在表现上做文章，为了体现这个职业的“牛逼”，导致整部剧的基调都变得很悬浮，很脱离实际。心理咨询师不是专业救生员，更没有三头六臂。

一部以打着“治愈心灵”旗帜的职场剧，非但没有给现实中或多或少患有情感问题的观众带来藉慰，更像是吃着人血馒头，寒了大家的心。

现如今，以职业剧为幌实则是玛丽苏傻白甜的国产偶像剧层出不穷，很想奉劝这些制作人们一句：如果你们真的不了解这类题材，没有用心去观察过这类职业人的生活状态，更没有从心底去尊重过这个行业，就不要碰这个职业圈，已经有多少职业被污名化了，我他妈求求你们了！

这个故事很明显是按照电影的叙事结构去拍的。不断交织的剧情，抽丝剥茧的去解释尤娜为什么要自杀以及通过这个案例展示贺顿的专业能力以及与钱开逸的故事线。手法刚开始看有点不太适应 但一集半之后好了很多。

最开始尤娜想要跳楼自杀拨通了防自杀中心（应该不是这个名，不要在意这些细节）由于情况紧急，贺顿出场。讲真，这一段过于科技化，但总体还行。通过心理咨询，尤娜被劝下来。这里，看到演员这样我条件反射的以为是校园暴力。然后剧情推动，钱开逸说是和小哲的矛盾，什么推人啊，西服被破坏啊！演到这的时候，我的心里发出一声冷笑：“呵，我猜的果然没错，就是校园暴力，这些青春期的孩子啊”。

然后剧情推到尤娜从游泳馆出来的时候，她爸爸一句不要过分为难另一个女孩子，我脑子里小剧场“嗯？不对劲，那个小哲不会是他私生女吧”（本人脑洞比较大）

再然后到尤娜撑伞看到她爸爸雨中的那一幕，剧情这里并没有给到画面，所以我就猜：难道真是他私生女，总不能是小三儿吧，那套贵的西装…不能吧不能吧。（dbq，我龌龊了）

接着贺顿正式为尤娜做心理咨询的时候。雨中那一幕画面终于出来了，oh my god居然是小哲的妈妈。这个时候，我的雷达又响了：出轨，婚外情，离婚…离婚？我那会脑子里有一条线了，接着贺顿为尤娜父母做咨询时，看到她妈妈那段表达，我更确信了，然后他们就承认离婚了。（果不其然，又被我猜到了吧）至于离婚的原因，剧情里面都有，我觉得他俩都得负责任。说真的，直到看到贺顿为他们做咨询我才发觉心理师是这样的。点火柴那里真的很不错。我相信两个人是有爱的，不过是被生活揉搓成另一个样子，只能互相攻击 。在这种情况下，受伤的只有孩子。一个孩子在面临父母感情崩裂的情况下，什么也做不了，只能错误归因到自己身上，并通过自以为是的极端方式做出应对。至此，尤娜的案例结束。

对了，最后还有个小反转 就是爸爸和小哲妈妈并没有什么，只是之前受过小哲爸爸的帮助，想要帮帮忙。是我庸俗了，我想的太复杂了。这就是一对父母缺乏沟通，感情出问题把孩子卷进来的故事。但不得不说，柯天亮拍的不错。就像一部电影，贺顿他们主角团就是带我们观众找线索的人，确实不错。

期待下一个案子。湘湘爸爸妈妈都在，真的好惊喜。

本来觉得原声可能不太好，结果适配度出乎意料！！太棒了！台词卷起来！！剧组也是很走心！从开拍到现在！行不拉垮从不胡乱营销！也没有强行炒cp！！但反黑是走在第一线的！两家粉丝也很和平！这就很棒了！刚看完第一集，题材真的很新颖！关注多方面的问题！这些单元关注的问题，也许你正在遭遇，也许我正在遭遇，无论如何！希望这部剧能过拉我们走出黑暗，走到光明！希望剧情关注点能引起大家的广泛讨论，并且引起大家对这些群体的理解，最重要的是，要努力过好每一天！