我的单板女孩 第一季

身为国内首部滑雪题材的网剧，《我的单板女孩》就像是在这个炎炎夏日，你喜欢的人给你送来的冰淇淋，不仅是解暑必备，也是一不小心就甜到了心窝。

对于很多观众而言，以滑雪题材为主题背景的剧，较为稀缺。《我的单板女孩》的来袭，的确拓宽了市场剧集的类型，同样也为推广滑雪运动献出了自己的力量。对于即将到来的2022年冬奥会来说，也算是打了一个前战，让观众提前感受到扑面而来的滑雪运动风。同样，这种新颖的体题材，技术含量也是相当专业。每一集几乎都会有滑雪的镜头，而在这样一种高难度的运动中，除了英姿飒爽地呈现滑雪运动的风姿，在装备上更是煞费苦心。各种专业又考究的滑雪装备，让人看到了剧组的认真态度，无论是雪场还是雪服，无论是单双板还是雪杖，都是相当专业，也是满满的诚意。

滑雪场的美景映入眼帘，镜头画面不仅空间感十足，更体现滑雪运动的速度，尽显冷峻气息，也是美不胜收。演员们真诚质朴的表演，也如这雪场美景一样，美丽“冻人”。剧里有不少室外的镜头，在没有防护装备的情况下，年轻演员们被冻到耳朵红脸煞白，也充分说明，这样的拍摄状态，还是蛮辛苦。演员们如此的拼，就是为了想要呈现出更有现场感的场景，真实的还原，全新的呈现，不仅青春洋溢，也是敢于挑战。而在很多滑雪的细节处理，也凸显出来了专业认真的态度，不仅全心展现了单板和双板雪上项目的精彩技巧，同样也将“VR技术”引入剧中，给观众带来不一样的新鲜元素。

《我的单板女孩》不仅仅是偶像剧，同样也是轻职场剧，让人看到商战的危机重重，同样也看到了职场的进阶路。康宁饰演的米粒和李川饰演的沈默，都算是职场新人。米粒是因为热爱，所以才越挫越勇，为了帮助雪场改善经营状况，想方设法，出谋划策，最终成为了沈默的得力助手。同样，沈默在遭遇家庭变故之后，被迫接手快要倒闭的雪场，为了父母的那份期待，为了自己喜欢的人，也在默默地改变，成功将雪场品牌改造，最终赢得了事业，也收获了爱情。对于很多女孩来说，米粒算是一个典型的现代职场女性，她对自己的事业充满了热情，同样也帮助同事，所有的工作目的，都是为了公司的发展。当然，在和上司的“友好”相处中，也是始终保持了自我，这一点，才是当下女孩最应该有的模样，自立自强，也颇有事业心。在感受沈默这一路打小怪兽式的向前冲，突然间也明白，这个史上最惨的富二代，也从遇到困难和挫折的过程中，找到了真正的自我。想法融资、规范品牌、拓展项目、吸引经验、达成合作、举办比赛和开发游戏，他一路突围，只因为心中有个目标，而在职场的博弈中，他通过自己的努力，让雪场起死回生，也是逆袭的蛮励志。

题材的拓宽，给观众带来的都是惊喜。没有注水的偶像剧，滑雪技术含量的全硬核，也是让这部剧更耐看。同样，职场小白的进阶，对于年轻观众而言，也是一种启发，这种甜到不行的事业和爱情的双丰收，何尝不是大家所期盼的呢。

炎炎夏日，看一个在冰天雪地的滑雪场发生的故事，真的是降暑良药。7月31日起在爱奇艺上线的，国内首部滑雪题材的网剧《我的单板女孩》来的正是时候。而这样的“反季”播出，真的是有独特的收视卖点和题材魅力。

或许因为曾经去过崇礼滑雪，所以当看到《我的单板女孩》的第一眼，便认出了剧中的取景地——万龙和太舞等等滑雪场，一种亲切感油然而生，这里不仅是战台烽曾经徜徉过的地方，更是“2022年北京&张家口冬奥会”的比赛场地，由此，令《我的单板女孩》更具有前瞻性意义，毕竟我们可以跟随剧情，先期待感受滑雪场的激情炫动与冬奥会的劲舞飞扬。

《我的单板女孩》以一个濒临倒闭的“青山雪场”为背景，讲述了刚刚接手滑雪场经营的新锐老板沈默，和来雪场打工的滑雪教练米粒，从相互的抵触，到逐渐的信任，开启联手挽救经营困难的雪场的故事。在剧中，亲情、友情、爱情，情情动人，相当走心。而有关滑雪的各种硬知识，有关滑雪场的各种配备设置，也都随着剧情的推进，缓缓呈现在观众面前，这不仅是一部够时尚又热血的情感剧，更是一部关注到滑雪行业的轻职场剧，从已经先期看到的剧情中，能够很明显感觉到，该剧的主创团队是非常用心地还原有关滑雪运动的一切了，特别是单板滑雪。

众所周知，如果从器械上划分，滑雪可以分为双板滑雪和单板滑雪，双板便是那种一只脚踩一个雪板，很多时候手里还要手持雪杖来助力的滑雪方式，而单板滑雪，则是将滑雪者的两只脚都固定在一个更宽大的滑板之上，滑雪者以侧身的姿势向下俯冲，姿势和形态相当优美。当然，相对而言，单板滑雪的难度更高，而且平衡度掌握也要比双板难得多。即便是这样，在《我的单板女孩》中，由康宁饰演的米粒，便多次为我们展示了她在单板之上，翩跹翱翔于雪道的秀丽英姿，看起来那叫一个惊心动魄又赏心悦目，相当的酷爽了。

当然，《我的单板女孩》并没有固守于对滑雪场、滑雪爱好者以及整个滑雪运动的完整呈现，而是在这个新奇又炫目的运动题材上，开辟出了许多的新意，比如将“VR”技术引入到了剧中，让我们看到了在民用的娱乐层面，有关滑雪运动更多的开发模式与方向，也由此让剧中的滑雪相关，变得更具想象力与科技感。由此，大到滑雪场的美景，小到各种器材设备，远到整个滑雪行业的经营态势，近到青山雪场各个职业的工作方式，《我的单板女孩》一定是做过了大量的前期采风与拍摄筹备，才能如此真诚而细腻地将滑雪行业进行完整的还原，并用一定的艺术手段，使其更加赏心悦目。

与此同时，雪场的冷峻，众主角的激情，都在蓝天白雪环绕的仙境一般的滑雪场中，碰撞、融汇、交流、激荡，虽然滑雪场始终低温，但雪场上的这一帮青年男女们，心中无疑都燃着一团火，特别是身为女主角的米粒，更是有着天真浪漫的性格与百折不挠毅力，这也是《我的单板女孩》最大的正能量所在，当她以一己之力，不断地感化和改变着身边的人以及周围的世界的时候，我们也能由此深受触动。

所以，看《我的单板女孩》，可谓是一剧多得，看清凉雪场的美景，看又暖又虐的爱情，看运动场所的职场规则，看商业大环境下的经营理念……似乎我们每个人都能从中get自己兴奋的点，这还不够吗？必须追起啊~

做梦拿奖金，睡醒就泡汤的单板女孩米粒，带着一股冰雪般的清新却又燃到冰雪融化的鸡血斗志，闯进观众视线——这是新锐编剧郭晓婧带来的国内首部滑雪题材网剧《我的单板女孩》，讲述了青山雪场内心情伤煎熬的老板沈默与滑雪教练米粒，从互相敌视到联手拯救雪场的治愈浪漫爱情故事。

无论是早些年讲元武道的《旋风少女》、孙杨客串的游泳题材剧《浪花一朵朵》、还是足球运动主题的《旋风十一人》，竞技体育题材类作品都收获了不少关注和热议，作为国内首部滑雪题材网剧，一探滑雪职业令人神驰的危险与激情，同样有着令人期待的神秘之感。

确实，迄今为止，聚焦滑雪运动题材的网剧几乎没有。而作为编剧郭晓婧的处女作，这部剧不但视角新颖独特，令人惊喜之处更在于故事的成熟与流畅，从米粒与沈默相识，到滑雪场经营遇到的瓶颈困境，再到联手拯救雪场，不但直抵滑雪这一专业的故事深处，同时也目睹了当代年轻人为梦想为爱情奋起而战的勇气和决心，而剧中，沈默与父亲的隔阂，米粒和沈默的爱情，白安卉对沈默的情结……情由起因，爱有源头，人物感情线推进生动自然，欢笑中各有情深。

主要人物各自成长蜕变，让人看到编剧对角色的掌控能力，而编剧功力还体现在群像出彩，暖到令人心醉的中国好邻居方鸿浩，修电脑外带送电脑，手笔之大，寻常剧里根本少见，而带点霸道总裁色彩的白安卉，一手抱狗，一手打理公司，女强人气场两米八，还有比老板还横的雪场经理，小资女孩苏冉冉……你可以叫他们配角，但绝不能小瞧他们各自的戏份。

这部剧让人津津乐道的，还是内在气质，幽默与严肃并重，看似云淡风轻的调侃，却不改各自内心初衷，雪场可以不要，因为情伤始终未能愈合，而在破产、倒闭这样沉重的大方向设定下，仍能安排进许多令人忍俊不禁的细节，就显得有些心大了。

当然，沈默和米粒两人对待事业，对待市场的态度，也间接表现出编剧对市场与观众的不迎合，她们更愿意听从内心以及情感深处的召唤，也保护自己这种内心与情感，不被市场大潮裹挟。

其实，在当下影视环境下，坚持原创是件非常困难甚至艰难的事情，但这种逆流而上的精神，也无比契合体育题材中那种鼓舞人心的斗志和战力，当你踏足冰雪覆盖的雪场，助滑，过渡，腾空、起跳、回旋，着陆，抵达终点，完成了一场热血沸腾的滑行，会生出无尽的热爱与自豪。

冰雪虽冷，血仍未冷，因为爱，冰雪依然可以燃烧青春。

有道是柳暗花明又一村，这部《我的单板女孩》算是今夏暑期档小银幕市场一个不大不小的惊喜吧，本算有些名不见经传，没有大牌明星，也不是大IP，在这个流量和IP时代，或许有观众会错过这台剧，但要论品质，《我的单板女孩》当属一道非常精美而且养眼养神的消暑开胃菜，绝对够的上清凉一夏这个称号。

一方面，该剧以“青山雪场”为背景，白雪皑皑的冰雪世界，为这个酷暑带来些许清凉之感。另一方面，从故事内容来看，该剧的体量属于那种青春偶像剧的格局，但“青春偶像”的title并不意味着该剧就是那种拥有光鲜华丽外表和杀马特VS傻白甜内核的样子。反而该剧在励志和爱情之间找准了平衡点，甜丝丝的宠爱CP，以及魔性的笑料桥段，倒是很符合次时代青年观众，尤其是90后专属观众的审美口味。

说道甜宠偶像剧，并不是说这部《我的单板女孩》是怎样怎样超现实的闹剧，恰恰相反的是，该剧是很有生活化，有态度的娱乐作品。

说来也偶然，发现这套剧是因为女主角的缘故，饰演女一号米粒的康宁，之前看过网络电影《四大名捕之入梦妖灵》，她在片中饰演一位通灵鬼马的少女，是该片的女主角，我很喜欢这个角色，如今才发现她主演的这部剧。康宁属于那种健康阳光的女孩类型，很邻家非常耐看，她饰演片中有些神经大条、却很有上进心的单板滑雪教练米粒再适合不过了。该剧主要通过她的故事，刻画了一个“此间的少年”般的职场。

包括傲慢无礼目空一切冷若冰霜的男主角沈默，牙尖嘴厉御姐气十足的白安卉、还有斯文帅气柔弱的暖男方鸿浩，一身正气喜欢冷笑话的经理孙远博，以及那位笑面虎却经常马大哈的副经理。这些个性十足的角色和形象虽然有着一定的戏剧加工，但回顾如今的职场，初来乍到的菜鸟，周围的小伙伴、猪队友们，不正是这样的五花八门的存在吗？这一点非常令人感同身受。

尤其是两位主角的设定，女主角长相甜美虽然有时马大哈但却格外乐观，男主角作为霸道总裁毒舌且强迫症十足，这对欢喜冤家成为推动该剧的故事主线，也许有人会说，这样的角色不只是存在于网络小说中吗？其实不是，随着故事的发展，您就会察觉，每位角色都非表面那样简单，比如乐天派的米粒，她的对整部剧有着很积极的方向引导，米粒的坚强和善良，让人喜爱，打不死的小强精神，时刻杠精上身，引导着该剧朝着高能方向发展。

而且沈默则是另一种类型，表面高冷的他拒人千里之外，而且处女座的强迫症个性，让他成为青山雪场员工的眼中钉，同时冷冰冰的沈默与暖男方鸿浩之间的冷热对比，以及他与“天敌”孙远博之间令人捧腹的博弈，都让这个角色更加立体。而当故事展开之时，你就会发现沈默这个角色不为人知的一面，他冷若冰霜的面孔下炙热的内心，以及无法言说的过去。这是该剧的现实的一面。

比如米粒为了阻止沈默出售青山雪场，她大包大揽了担任了教练、前台、服务员、清洁工等多个职位，差点把我们小丫头折腾死，替人站岗，想尽一切办法拉拢客源，结果米粒经常被副经理整蛊，也遭受了同事的许多误解，但是却始终能保持一股积极生活，向上的态度，乃是喜剧作品中经典的小人物“苦中作乐”模式，而容纳于其中的就是令人捧腹的笑料。

还有跟沈默的对弈，两位生活在不同的世界里，米粒热情活泼开朗圆滑变通，对比于沈默的冷若冰霜和古怪的性格，两人作为上下级，却总是各种狭路相逢，乐天派女主角与处女座总裁相遇，一场火星四射的较量别开生面。欢喜冤家的设定在碰撞遭遇中逐渐被冰释消融，逐渐摩擦出情感的火花，完全是现实版另类的王子与灰姑娘的故事。

在这样轻松励志且甜蜜环境下，极具生活化体验，令该剧展现出的职场和情感就像发生在我们身边一样，甜蜜诙谐中，也点缀着浓浓的励志色彩。而且该剧笑料部分都是那种简单诙谐的桥段，并不是网络段子集，所有的情节都是围绕着故事和建立角色特征而来。

而此时热情的暖男方鸿浩对米粒的态度逐渐暧昧，以及处处帮着米粒的大姐大白安卉对沈默一波又一波的攻势，甚至米粒的闺蜜也明确表示要追求沈默。摆在米粒面前的多条路，也决定了故事朝着一个难以预料的方向发展。可见，人物关系设置复杂，社会和职场的互动频繁，并且把不同阶层都在同一个故事里完整的展现，每个角色都是有血有肉，没有多余的地方，有情感，有故事，有矛盾，有冲突，还让人觉得条理清晰，故事有新意而且有点脱俗，恰到好处。整体给人感觉，这个“超现实”的故事，却又那样的真实可信。

不要忘了，《我的单板女孩》另一大卖点，就是国内首部滑雪题材网剧，里面有大量的滑雪戏份，甚至还有VR拍摄的主观镜头，真可谓一道甜丝丝的冰淇淋，在这个简单且相对俗套的故事载体下，却以剧情细节和真实感取胜，没有什么野心，就是让人放松轻松，看后哈哈一乐，同时记住了李川、康宁、博尔吉特、刘婧等几位很有潜力的的新人，这就足够，值得推荐。

随着开学季的脚步渐近，炎热的夏天终于要结束了，这也代表着天气进入了“下雪倒计时”模式～

在大伙都对大雪纷飞的美景翘首以待时，这部正在爱奇艺热播的青春励志爱情剧《我的单板女孩》出现得正是时机，带观众提前感受了一番美丽的雪景。

该剧以滑雪场为主要背景，讲述了男主角沈默（李川 饰）因家道中落，不得不接管濒临倒闭的滑雪场，因而结识了热爱滑雪的教练米粒（康宁 饰），由此展开了一段浪漫而又励志的“冬日爱情故事”。

解锁滑雪运动新潮流，

剧组不畏严寒打造匠心品质

近几年来，滑雪运动逐渐成为一种新潮运动，但鲜少有影视作品聚焦这种滑雪潮流。可以这么说，剧作《我的单板女孩》一上线，立刻填补了国内网剧市场上滑雪题材的空白。

剧中自然地穿插了不少滑雪的画面，除了各种滑雪炫技让人惊叹，从雪具大厅到滑雪授课情节等场景也都给人一种身临其境的感受：

运动题材剧的拍摄难度往往大于寻常剧作，为了打造最真实的滑雪环境，剧中的雪景都是真实取景。拍摄时剧组恰逢了拍摄地崇礼近十年最冷的冬天，除了零下三十多度的山顶气温之外，还有五级大风等候入场，演员的睫毛都被冻结霜了。

男主角李川也在采访中调侃好不容易拍了个吻戏，冷到嘴唇都冻到了一起，就跟啃了铁杆子似的，足以见得拍摄环境的残酷。

拒绝“无狗血不青春”的设定，

自带反差萌特质的主角颇具亮点

相较于以往热衷于走“疼痛风”、“怀旧风”的青春剧来说，《我的单板女孩》在内核上就颇具活力，一众主角人物也并不是单一的脸谱化形象。

虽说男女主角依旧是“霸道总裁”遇到“灰姑娘”的常见操作，但他们所呈现出来的形象却具备反差惊喜感。

男主沈默，一夜之间从“富二代”沦落成家道中落的“惨二代”，可纵使经历了破产，也不忘埋头搞事业。

沈默的创业之路也并非一帆风顺，一开始在自家雪场受尽员工的冷落，连在餐厅点个饭都无人问津：

甚至连狗子都欺负到洁癖沈默头上：

好不容易下定决心将雪场经营下去，却接连遭遇了求还钱被拒绝的悲惨现状，即便前方重重障碍，沈默依然坚持着梦想。

女主角米粒也并非是传统意义上的“玛丽苏灰姑娘”，对于事业，她敢拼敢闯，丝毫不畏惧沈默老板的身份，勇于提出富有建设性的意见：

对于爱情，她也能大方地承认自己内心最真实的感受，面对情敌白安卉的阻挠，她依旧努力捍卫爱情：

两个人虽然性格截然不同，但是在爱情和事业上却是互补的类型。沈默把对米粒的所有关怀都藏在了看似冷漠的言语中，嘴上说着害怕米粒因为过度减肥而无法投入工作状态，实则是担心米粒的身体。

前脚“嫌弃”米粒弄脏衣服，一转身贴心地为她系上围裙：

当然了，《我的单板女孩》也有“四角恋”，剧中IT男方鸿浩和网红富二代白安卉与“魔力cp”展开了单箭头的追爱模式，剧中摒弃了狗血的“爱情绊脚石”环节，也没有为爱反目成仇的情节设定，纵使爱而不得，亦有默默守护的情感正能量。

甜宠只是附加项，

正能量才是真正的精神内核

《我的单板女孩》不是一部“无脑恋爱”剧，如果说甜宠是该剧的“佐料”，奋发向上的事业线则是它的“正餐”。就拿第二季中的“雪场融资三部曲”来说，职场机会和陷阱步步不易！

在投资方周总一直没有回音的情况下，沈默没有一味死守结果，而是采取“曲线救国”的方式。

第一步，主动出击，制造健身房偶遇的机会，通过满足客户的喜好来增加好感度。

第二步，把扩建雪场的想法做成一份VR效果图，新颖、真实、全面地展示了对青山的规划。

第三步，获得周总的认可后，借助周总人脉实现自己的融资计划，聪明如沈BOSS。

与此同时，米粒用自己的滑雪知识和对雪友的了解为沈BOSS提出各种可行的建议，一步步蜕变成沈BOSS的知心好员工，最好的爱情，莫过于两个人为了更好的目标而努力。

《我的单板女孩》不同于时下流行的“丧文化”，它从内到外都透露着积极向上的正能量，这里有守护梦想的决心，有敢拼敢闯的事业心，也有相知相守的爱情，这些能量因素都汇聚成为了满满的青春热血。

在2022年北京冬季奥运会来临之际，《我的单板女孩》的播出让更多人了解了滑雪运动，为冬奥预热。屏幕前的你有没有爱上滑雪？不妨在夏天结束之前，让我们观看着《我的单板女孩》，一起为新雪季倒计时吧！别忘了，爱奇艺非会员每周三、周四各更新两集，VIP可一次性观看全集！

人设、剧情真的不是一般的水……

前面很平，第二季更是崩哪儿去了，不说演员，我对导演编剧都是大写的服。。。

所谓一报还一报，女主在另一部剧中因为前男友虐男主，在这部剧中因为男主前女友被男主虐，👍🏻。

刷过的来忠告，即使你再剧荒，也别看这部剧，没喜剧效果，爱情线超难看，人设更烂，事业线不伦不类，跟励志、梦想一毛钱的关系都没。